Оказывается, ухудшение зрения с возрастом связано лишь частично. В большинстве случаев на снижение зрения влияет наследственность или причины, не зная которых можно даже не подозревать что именно они враг номер один для ваших глаз! Вот вам пять причин, узнав которые вы возможно спасете свои глаза от очков, а заодно поможете организму в целом.
Причина первая. Старая косметика
Речь идет не о бабушкиной косметике, возраст которой исчисляется десятилетиями, а о самых обычных косметических средствах типа карандаша для глаз, которыми вы пользуетесь дольше, чем три месяца. Понимаем, что карандаш еще почти как новый и не стерся даже до половины. Но на его поверхности постепенно скапливается тьма микробов, для которых слизистая глаза пиршественный стол. Так что либо не скупитесь и приобретайте новый карандаш не реже чем раз в три месяца, либо позаботьтесь о дезинфекции.
Причина вторая. Мучное
Чрезмерное употребление мучных изделий, приводит к повышению инсулина в организме. Такое изменение влияет на форму глазного яблока и может привести к ухудшению зрения даже в раннем детстве. Как бы не хотелось скушать булочку, помните об умеренности и спасете не только глаза но и фигуру.
Причина третья. Глазные капли
Зачастую, испытывая дискомфорт в глазах, мы вместо похода к врачу просто приобретаем глазные капли, которые совершенно не лечат, а оказывают кратковременный эффект, избавляя от покраснений и жжения. Стоит помнить, что глаза дали нам сигнал и просят помощи, а мы маскируем симптомы, а не лечим причину, что со временем может привести к ухудшению зрения.
Причина четвертая. Недостаток воды
О необходимости выпивать не менее двух литров воды, уже было написано столько, что непонятно, почему люди до сих пор не выполняют рекомендации ведущих исследователей и диетологов. Вода – основа нашего организма, включая глаза, которые не только состоят на 40% из воды, но и нуждаются в регулярной смазке – слезах!
Причина пятая. Стрессы и недостаток сна
Ну, со стрессами все понятно, ведь их влияние оказывает самое губительное, а вот самый обычный недостаток сна может дать о себе знать не только кругами под глазами, но и расфокусировкой зрения и нервным тиком.
Конечно же, это не все причины того, что может негативно сказаться на зрении, но хотя бы взять на заметку часть из них вы сможете.
Свежие комментарии